Ultra Tur 2022 – w mojej opinii
O bieganiu pisałam już na blogu nie raz. Jeden z artykułów był poświęcony temu dlaczego warto biegać jesienią. Dla mnie jesień to ulubiony czas na uprawianie tej formy aktywności. A…
Co dobrego jest w dyni?
Nie wiem czy wiesz, ale jestem miłośniczką dyni. Jednak żeby nie było tak och, ach, to muszę Ci się przyznać, że dopiero od kilku lat znalazłam dla niej miejsce w…
Bieganie w za ciasnych butach – czym to grozi?
Biegania w za ciasnych butach - z życia wzięte Ta historia będzie poparta moim prywatnym doświadczeniem. Zdarzyło mi się bowiem biegać w nieodpowiednio dopasowanym obuwiu, co oczywiście doprowadziło do określonego…
Kudowa-zdrój – nasz rodzinny urlop
Kończy się lipiec, co dla mnie jest też symbolem minionego pierwszego etapu urlopu. Spędziliśmy piękny tydzień w Polskich górach, a na miejsce naszej destynacji wybraliśmy urokliwą Kudowę-Zdrój. Wszystko dlatego, że…
Energetyki – zdrowe czy nie?
Kto w dzisiejszych czasach chociaż raz nie skosztował napoju energetycznego niech pierwszy rzuci kamieniem! Ja nie rzucę, bo sama nie raz spożywałam. Obecnie czynię to na prawdę bardzo sporadycznie -…
Adaptogeny jako wsparcie zdrowia
Adaptogeny to grupa roślin o wyjątkowych właściwościach. Mimo tego, że owe rośliny towarzyszą człowiekowi od dawien dawna to termin "adaptogen" został ustanowiony dopiero w 1940 r. Z definicji: "Adaptogen…
EPIC Caroline Girvan – moja przygoda
Dawno temu opublikowałam tu artykuł na temat treningu w domu i korzyści oraz wskazówki dotyczące takiej aktywności. Ten artykuł przeczytasz TUTAJ. Jakiś czas później dzięki odkryciu mojej koleżanki wpadłam na Kanał…
Błędy na redukcji – ucinanie kalorii bez znajomości zapotrzebowania
W ostatni weekend zaczęłam się zastanawiać nad jednym tematem - moich dotychczasowych redukcji. Pod lupę wzięłam te które zakończyły się powrotem do masy ciała sprzed ich rozpoczęcia. Dostrzegłam w nich…
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 7
- Go to the next page