Planowanie posiłków
Od prawie dwóch miesięcy korzystam z opcji planowania posiłków - tj. obiadów z wyprzedzeniem na cały tydzień z góry. Z początku nie pałałam wielkim entuzjazmem na myśl o tym pomyśle.…
Czytaj dalej
Planowanie posiłków
Jesienne biegowe niezbędniki
Pisałam we wrześniowym poście Bieganie jesienią o wadach i zaletach biegania o obecnej porze roku. Przedstawiłam tam między innymi moje stanowisko, co do argumentów związanych ze zmianami pogodowymi i pozwolę…
Czytaj dalej
Jesienne biegowe niezbędniki
Odchudzanie a zaburzenia miesiączkowania
Pomimo faktu, że w dzisiejszych czasach jedzenia jest dostatek i my, ludzie funkcjonujący w krajach wysoko rozwiniętych mamy do niego dostęp praktycznie na każdym możliwym kroku, to w naszym organizmie…
Czytaj dalej
Odchudzanie a zaburzenia miesiączkowania