Skip to content
hejlu.pl
  • O mnie
  • Polityka prywatności
Menu Zamknij
  • O mnie
  • Polityka prywatności

Archiwa miesięczne:grudzień 2021

  1. Strona Główna>
  2. 2021>
  3. grudzień

Orzechy – część 2

W ubiegłym miesiącu przedstawiłam Wam pierwszą część ciekawostek nt właściwości wybranych orzechów. Dokładnie miało to miejsce w TYM artykule. Pozostała jeszcze całkiem spora grupa, którą teraz się zajmiemy. Jeśli jesteś…

  • Post author:Justyna
  • Post published:27/12/2021
  • Post category:jedzenie/zdrowie
  • Post comments:0 Komentarzy
Czytaj dalejOrzechy – część 2

Najlepsze książki 2021 roku

Pod koniec ubiegłego roku opublikowałam mały przegląd książek jakie przeczytałam w 2020 KLIK. Postanowiłam powtórzyć ten wpis. Tym razem oczywiście wybierając te tytuły, które najbardziej spodobały mi się w ciągu ostatnich…

  • Post author:Justyna
  • Post published:11/12/2021
  • Post category:czas wolny
  • Post comments:0 Komentarzy
Czytaj dalejNajlepsze książki 2021 roku
Justyna
Cześć! Jestem Justyna, witaj na moim blogu. Kliknij w obrazek by przejść o stronie o mnie i dowiedzieć się więcej o autorce bloga.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Archiwum

  • kwiecień 2022 (2)
  • marzec 2022 (2)
  • luty 2022 (1)
  • styczeń 2022 (2)
  • grudzień 2021 (2)
  • listopad 2021 (2)
  • październik 2021 (2)
  • wrzesień 2021 (2)
  • sierpień 2021 (1)
  • lipiec 2021 (2)
  • czerwiec 2021 (2)
  • maj 2021 (2)
  • kwiecień 2021 (3)
  • marzec 2021 (2)
  • luty 2021 (3)
  • styczeń 2021 (2)
  • grudzień 2020 (3)
  • listopad 2020 (2)
  • październik 2020 (3)
  • wrzesień 2020 (2)
  • sierpień 2020 (3)

Kategorie

  • aktywność fizyczna
  • czas wolny
  • inne
  • jedzenie
  • zdrowie

hejlu.pl

hejlu.pl
Wymyśliłam na ten tydzień kolor żółty w rama Wymyśliłam na ten tydzień kolor żółty w ramach wyzwania #kolortygodnia ale jakoś średnio mi on podszedł 😂

Prób stworzenia odpowiedniego przepisu i zdjęcia było kilka. Ostatecznie zdecydowałam, że to proste smoothie z 🍍&🥭 będzie najlepszym reprezentantem. 

Co myślicie? Wypilibyście? 🥤
__________________________

 • Smoothie ananas-mango •

Składniki na 1 sporą porcje lub 2 mniejsze:
▫️120 g mrożonego ananasa
▫️60 g mrożonego mango
▫️50 g skyra naturalnego
▫️szczypta kurkumy
▫️szczypta sproszkowanego imbiru
▫️300 ml wody

Wszystkie składniki wrzucamy do robota kuchennego i miksujemy na wysokich obrotach aż do uzyskania gładkiej masy. 

Przelewamy do szklanki i podajemy bezpośrednio po przygotowaniu.
__________________________

Na zdjęciu znalazły się również buteleczki z moim ulubieńcem - kolagenem od @primabiotic_pl który spożywam do śniadania ( chyba, że zapomnę to nadrabiam z opóźnieniem ;)) 

Do 23.05 na stronie możecie kupić 60 shotów kolagenu w promocyjnej cenie -100 zł ✨ 

To super pomysł np. na nadchodzący dzień matki 🌸

Jeśli dodatkowo skorzystacie z mojego kodu rabatowego to obniżycie koszt o dodatkowe 10%

👉Wpisz w koszyku hejlu10 

Pięknej niedzieli 💋

#kolagen #współpraca #collagenprimabiotic #collagenshot #złotykolagen #primabioticcollagen #primabiotic #chodagang #smoothie #foodspiration_pl #prosteprzepisy #zdroweprzepisy #koktajl #koktajle #szybkiprzepis #maleprzyjemnosci #małeprzyjemności #samozdrowie #zdrowenawyki #wiemcojem
Ciepełko jest i bez na drzewach również. Zawar Ciepełko jest i bez na drzewach również. 
Zawartość miseczki nawiązuje kolorystycznie 😍

No i co tu wiele mówić - to świetna propozycja na słodki posiłek w gorący dzień 🥄

_______________________

Wiśniowo-czekoladowe nicecream 🥄

Składniki na 1 porcje:

▫️150 g mrożonych wiśni
▫️125 g mrożonego banana
▫️100 g napoju mlecznego protein smak kakaowy vitanella
▫️1 łyżka kakao 
▫️mała szczypta soli

Dodatki:
▫️łyżka musli @jestemzinnejbajki 
▫️kawałek gorzkiej czekolady 

Mrożone wiśnie, banana, napój proteinowy, kakao i sól miksujemy na wysokich obrotach. Można również zblendować. W zależności od mocy urządzenia zajmie to kilka minut. 
Gotową masę przekładamy do miseczki i dekorujemy wedle uznania - ja użyłam łyżkę musli i gorzkiej czekolady 🍫

#smoothiebowl #bez_fotowtorek #fotowtorek_kfs #telefonemkfs #jedzenie #prostyprzepis #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #prosteprzepisy #wiemcojem #foodspiration_pl #wiosna2022 #cosslodkiego #cośsłodkiego #dobrejedzenie 
#chodagang #goodfoodgoodmood
Jedno z moich ulubionych miejsc do biegania - Lase Jedno z moich ulubionych miejsc do biegania - Lasek Marceliński.

Właśnie tu pokonałam dziś rano 11 km ✌️

Uwielbiam biegać w Lasku Marcelinskim z kilku powodów:

👉 jest tu masa ścieżek! Można się tu trochę pogubić, co mi też czasem wychodzi, ale mam ogromną satysfakcję kiedy uda mi się odnaleźć właściwy kierunek 😎

👉 nie trzeba szukać dogodnego lasku poza Poznaniem, jest blisko centrum, a na prawdę jak w lesie! 

👉 nawiazując do powyższego można tu pobiegać trailowo na nie utwardzonych ścieżkach, gdzieniegdzie trafi się nawet przewrócone drzewo

👉 dla tych co potrzebują też chwili odpoczynku są ławeczki, a dla tych, którzy chcą ruszyć i inne mięśnie - siłownie zewnętrzne 

👉 mam też z tym miejscem miłe wspomnienie - powrót w towarzystwie @pauli_nowak do pierwszych po covidowych imprez biegowych w ubiegłym roku 🥰

A Ty masz swoje ulubione miejsce na spacery lub bieganie? 

Daj znać w komentarzu 🤳

@adidas @intersport_pl 

#bieganie #bieganiejestfajne #adidasrunnerspoznan #adidasrunners #adidas #konkurs #intersportpolska #youneversportalone #biegaczka #biegambolubie #lasekmarceliński #bieganiepolesie #bieganietowolność #aktywnaniedziela #chodagang #polskabiega #pobiegane #mamwybiegane #czasdlasiebie
Kolor zielony to temat obecnego tygodnia w ramach Kolor zielony to temat obecnego tygodnia w ramach wyzwania #kolortygodnia które wraz z rozpoczęciem maja ogłosiłam na moim profilu. 

Jeśli chcesz dołączyć to opublikuj w danym tygodniu materiał (post, karuzele lub rolkę) zawierająca kolor tygodnia, użyj hashtagu wyzwania oraz oznacz mnie w materiale.

Materiały mogą mieć dowolna tematykę zgodna z regulaminem instagramu.

Wasze prace będę udostępniać na moim story na koniec tygodnia ❣️

Kolory tygodnia na ten miesiąc znajdziesz w wyróżnionej relacji ✨

A teraz czas zaznajomić Was z tym co widzicie na zdjęciu
__________________________

Zielony smoothie bowl 💚

Składniki na 1 porcje:
▫️garść szpinaku baby (wyszło ok. 45 g)
▫️100 g mrożonego banana
▫️100 g mrożonego ananasa
▫️100 g skyra naturalnego 

Wszystkie składniki smoothie wrzucamy do robota kuchenne lub naczynia i blendujemy dokładnie. Następnie przekładamy do miseczki i ozdabiamy. Podajemy zaraz po przygotowaniu 🥄

Na wierzch dowolnie: 
▫️posiekane orzechy 
▫️kruszone surowe kakao
▫️świeże owoce 🫐

Wychodzi przepyszne smoothie 🥰

#foodspiration_pl _pl #smoothiebowl #greensmoothiebowl #jedzonko #instajedzenie #wiemcojem #prostyprzepis #sniadanie #śniadanie #szpinak #szpinakowelove #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #prostyprzepis #prosteprzepisy #10wyzwaniekfs5
Tartaletki jagodowe - z podanych składników przy Tartaletki jagodowe - z podanych składników przygotujesz 4 tartaletki o średnicy 11 cm 🤗

Ciasto:
▫️170 g mąki pszennej
▫️75 g zmielonego na puder ksylitolu (może być erytrytol lub cukier)
▫️85 g zimnego masła
▫️2 żółtka
▫️szczypta soli
▫️kilka kropel aromatu waniliowego

Składniki umieszczamy w misce i wyrabiamy ciasto dłońmi. Formujemy kule, którą zawijamy w foli i odstawiamy na około godzinę do lodówki.

Po tym czasie ciasto wyjmujemy i delikatnie rozwałkowujemy, przenosimy na formy do tartaletek. Na wierzch układamy kawałek papieru do pieczenia i wsypujemy kulki obciążające lub obciążamy w inny sposób - ja użyłam do tego kokilek. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180•C i pieczemy około 10 minut. Po tym czasie zdejmujemy obciążenie i pieczemy kolejne 8 minut.

Upieczone spody wyciągamy i studzimy.

Składniki na krem jagodowy:
▫️175 g mrożonych jagód
▫️130 g białej czekolady
▫️225 g mleczka kokosowego (tylko stała część ze schłodzonej puszki)
▫️szczypta soli

Jagody rozmrażamy i blendujemy. W garnuszku roztapiamy białą czekoladę razem z mleczkiem kokosowym. Kiedy masa będzie gładka, dodajemy zblendowane jagody i szczyptę soli. Gotowy krem przelewamy na spody. Wstawiamy do lodówki i schładzamy oo. 3 godziny lub przez noc.

Na wierzch ułożyłam mrożone borówki i maliny 🌸

#fotowtorek_kfs #telefonemkfs #tartaleki #minitarts #dobrejedzenie #zdrowejedzenie #prostyprzepis #foodlajfstory #pysznieiaktywnie #dobrejedzenie #wypieki #jagody #owoce #owoceleśne #wiemcojem #instajedzenie #wiosna2022 #kwiatysąpiękne #fotografiakulinarna
Na zdjęciu możecie zobaczyć najlepszy kolagen j Na zdjęciu możecie zobaczyć najlepszy kolagen jaki stosowałam 🥰

Mega przystępna forma podania - shot zamknięty w uroczej szklanej buteleczce. 

Smaczny i wygodny. Po prostu odkręcamy i możemy od razu spożywać dostarczając sobie solidną dawkę kolagenu.

Po miesiącu stosowania widzę poprawę stanu cery. Skóra nabrała promienności i jędrności. A jako osoba trenująca doceniam również działanie suplementu na stawy 💪

Wypróbujcie koniecznie!
Na hasło hejlu10 macie 10% zniżkę 🤗

@primabiotic_pl 
@collagenprimabiotic 

 #collagenprimabiotic #collagenshot #złotykolagen #primabioticcollagen #primabiotic #współpraca #kolagen #dbamozdrowie #regeneracja #stawy #zdrowiejestnajważniejsze #dbamosiebie #zdrowenawyki #polecam #swiadomapielegnacja #witaminy
Ciasto francuskie z jabłkiem kojarzy mi się z dz Ciasto francuskie z jabłkiem kojarzy mi się z dzieciństwem.

Pamietam, że koja mama kupowała w sklepie takie trójkątne ciastka, które w środku miały masę jabłkową. 

Sto lat tego nie jadłam 😅

Bo sama jesli kupuję coś z ciastem francuskim to na ogół są to 🥐

Natomiast ostatnio w domu wypróbowałam opcje upieczenia ciasta z jabłkiem w środku. Wyszła rewelacja! 

Niedość, że ciastka są pyszne to do tego urokliwe 🥰

Koniecznie spróbujcie ❣️
_________________________________
* Jabłkowe ciasteczka z ciastem francuskim •
▫️2 jabłka (średnie lub duże)
▫️1 opakowanie ciasta francuskiego
▫️1 żółtko
▫️1 łyżka mleka
▫️2 łyżeczki cukru (najlepiej brązowy, można zamienić na erytrytol, ksylitol)
▫️1 łyżeczka cynamonu 

Jabłka kroimy na krążki i wycinamy gniazdo nasienne np. nożem lub używając nakrętki od butelki. Mieszamy cukier z cynamonem. Posypujemy mieszanką wierzch jabłek. 

Ciasto francuskie kroimy w paski o grubości 1-2 cm. Zawijamy jabłko przeplatając ciasto od środka do krawędzi i powtarzamy aż zawinięty całe jabłko.

Układamy jabłka w cieście na blaszce. Wierzch smarujemy roztrzepanym żółtkiem z mlekiem i posypujemy resztą cukru wymieszanym z cynamonem.

Pieczemy około 18-20 minut w 180•C

#bolubięprosto #bolubięsłodko #bolubięzdrowo #foodlajfstory #ciastofrancuskie #ciastko #ciastka #ciastozjabłkami #podwieczorek #deser #prostyprzepis #ciastodomowe #domoweciasto #domowewypieki #wypiekidomowe #przepisykulinarne #ciastodokawy #dokawki #ciastonaweekend #pysznieiaktywnie #wiemcojem #fitprzepisy #śniadnie #śniadanko #telefonemkfs #fotografiakulinarna #instajedzenie
Cześć w sobotę! Zakładam, że z pewnością z Cześć w sobotę!

Zakładam, że z pewnością znajdą się tu jacyś fani fryteczek, mam racje? 😏

Ja od czasu do czasu frytek też nie odmówię, a jakiś czas temu spróbowałam frytek z batata i jak dla mnie są po prostu przepyszne.

Chociaż wiem, że z batatami bywa różnie - jedni lubią, inni nie znoszą 🤷‍♀️

A Ty w której jesteś grupie? 
_____________________________

• Frytki z batata •

▫️2 duże bataty
▫️1,5 łyżki mąki kukurydzianej
▫️1 łyżeczka wędzonej papryki
▫️2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych 
▫️1-2 łyżki oliwy z oliwek 
▫️sól i pieprz do smaku

Batata szorujemy, suszymy i kroimy na kształt frytek. W misce mieszamy mąkę  kukurydziana, wędzoną paprykę, płatki drożdżowe, sól i pieprz.
Bataty w misce lub torebce strunowej mieszamy z przyprawami tak by kawałki były nimi obtoczone.
Naczynie do pieczenia delikatnie smarujemy oliwą.
Wykładamy do naczynia bataty. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 200’C i pieczemy około 20-25 minut. W połowie czasu pieczenia delikatnie mieszamy łyżką, 

Podajemy ciepłe, z ulubionymi dodatkami. Polecam w towarzystwie świeżego rozmarynu 😋

Lubicie frytki z batatow? A może wolicie te z klasycznego ziemniaka? 🤗

#frytki #fryteczki #bataty #batat #ziemniaki #ziemniaczki #conaobiad #pomyslnaobiad #pomysłnaobiad #bolubięprosto #bolubięzdrowo #foodlajfstory #wyzwanieallnutrition #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdroweposiłki #dobrejedzenie #czasnaobiad #dobryobiad #obiadek #upieczone #chodagang #prostyprzepis #prostejedzenie #warzywa #zjedzziemniaczki #domowyobiad #domowefrytki #frytkizbatatów
Proces zmiany w teorii jest bardzo prosty. Najpi Proces zmiany w teorii jest bardzo prosty. 

Najpierw nie wiemy, że będziemy coś chcieli zmienić, ale wreszcie na to wpadamy. Przygotowujemy się, robimy plan, a następnie wdrażamy go w życie.

Niestety w prawdziwym życiu rzadko jest tak, że od razu z etapu działania przechodzimy do utrzymania nowego zachowania/nawyku. Często po drodze wracamy na starą ścieżkę 👉 tą którą kroczyliśmy przez długi czas , którą nasz 🧠 doskonale zna.

Nie ma nic złego w tym, że zdarzy nam się nawrót. Jednak chodzi o to by stare zachowanie czy nawyk systematycznie pojawiało się w naszym życiu coraz rzadziej, zastąpione alternatywną czynnością, którą planujemy zastosować. Jeśli np. naszym celem jest zamienienie jedzenia codziennie drożdżówki na jedzenie jabłka, to jeśli zrobimy to na początku chociażby 3-4x w tygodniu 🍎, to jest już postęp! 

Warto jest być dla siebie wyrozumiałym i zastanowić się czy, gdyby komuś innemu zdarzyło się „potknięcie” (czyli nawrót) to czy określalibyśmy to porażką?

Myślę, że w większości sytuacji odpowiedź brzmi nie.

Zatem nie bądźmy dla siebie tak surowi, a dajmy sobie szanse i wsparcie na drodze do zmiany ❣️ dialog wewnętrzny ma tu znaczenie!

PS. W punkcie 2 mamy oczywiście kontemplacje, wybaczcie literówkę ☺️

#infografika #instakaruzela #zmiana #zmiananawyków #zmiananalepsze #proces #zmianamyślenia #pozytywnenastawienie #nawrot #małekroki #powolidocelu #powolidoprzodu #wyzwanieallnutrition #chodagang #kolorowypiątek #psychologia #jestemdlasiebiedobra #cierpliwość #czasnazmiany #motywacja #motywacjadodziałania #plandziałania #przygotowania #wyzwanie #czas #świadomość #swiadomosc
Moja zwykła/niezwykła codzienność w ramach #fo Moja zwykła/niezwykła codzienność w ramach #fotowtorek_kfs to… śniadanie ❣️

Kiedy mam wolne i mogę się więcej pobawić jem dania na ciepło: królują placuszki, omlety czy też jak dzisiaj - owsianki.

Jednak pieczona owsianka to taki nieco inny wymiar! Kto nie przepada za tradycyjną gotowaną wersją, ten być może pokocha właśnie opcje pieczonej 😋

Bo moim skromnym zdaniem, nie da się jej nie kochać 🤗

Spróbujcie sami 👇
________________________
• Pieczona owsianka z makiem i białą czekoladą •
▫️60 g mąki owsianej
▫️90 g dojrzałego banana
▫️szczypta soli
▫️15 g erytrytolu
▫️szczypta cynamonu
▫️1/2 łyżki maku
▫️3 kostki białej czekolady
▫️1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
▫️70 g napoju migdałowego 

Banana zblenduj lub rozgnieć widelcem dodaj pozostałe składniki poza czekoladą i wymieszaj. Przełóż do naczynia żaroodpornego pół masy, połóż kostki czekolady i nałóż pozostałą masę.  Następnie wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180’C. Piecz około 16 minut. 

Na wierzchu tradycyjnie owoce - mrożone jagody 💜

#owsianka #pieczonaowsianka #sniadanie #śniadanie #sniadaniemistrzow #sniadanienaslodko #śniadaniemistrzów #dobrejedzenie #bolubięprosto #bolubięsłodko #bolubięzdrowo #chodagang #instawtorek_kfs #telefonemkfs #smacznie #prostyprzepis #instajedzenie #wiemcojem #slodkoscipysznosci #zwyklezycie #jagody #czekolada #bialaczekolada #weganskiejedzenie #weganskieprzepisy #prostoismacznie #dzieńdobry
Serniczek dobry na wszystko, szczególnie na weeke Serniczek dobry na wszystko, szczególnie na weekend 🤗

Chociaż niektórzy wolą jednak inne ciasta, np. czekoladowe brownie.

Jest też opcja dla tych, którzy nie potrafią się zdecydować co wybrać (jak ja 😅).

Otóż można mieć zarazem i brownie i serniczek 😋

I życie staje się łatwiejsze… a przynajmniej wybór deseru 😉
________________________

• Sernikobrownie •

▫️500 g twarogu mielonego sernikowego
▫️200 g zmielonego na puder erytrytolu (lub cukru pudru)
▫️4 jajka
▫️kilka kropel aromatu waniliowego
▫️120 g masła 
▫️120 g czekolady deserowej
▫️90 g mąki
▫️10 g kakao

Szykujemy w dwóch misjach osobne ciasta.

Masa sernikowa:
Twaróg sernikowy miksujemy z 2 jajkami, 100 g zmielonego erytrytolu i aromatem waniliowym.

Masa brownie
Czekoladę rozpuszczamy w garnuszku z masłem i zostawiamy do lekkiego przestudzenia. W misce miksujemy 2 jajka z 100 g erytrytolu, mąkę i kakao. Dodajemy masło z czekoladą i mieszamy do połączenia.

Spód tortownicy wykładamy papierem do pieczenia. Na dno wylewamy warstwę brownie a następnie masę sernikową. Całość wstawiamy do piekarnika i pieczemy w 180’C przez około 50 minut. Po tym czasie wyłączamy piekarnik, ale pozostawiamy ciasto wewnątrz do przestygnięcia. 

Przed podaniem najlepiej schłodzić w lodówce 👌

S M A C Z N E G O

#sernik #brownie #sernikobrownie #serniczek #ciasto #domowewypieki #kolorowypiątek #telefonemkfs #bolubięprosto #bolubięsłodko #bolubięzdrowo #piątekztelefonem #jedzenie #ciastonaweekend #wypieki #wypiekidomowe #wiemcojem #prostyprzepis #dobrejedzenie #smacznieiprosto #cosdokawy #cośdokawy #podwieczorek #deser #deserek #slodkosci #słodkości #pychota #ciastoczekoladowe
Zdradzę Wam dziś małą tajemnice 🤫 U nas w Zdradzę Wam dziś małą tajemnice 🤫

U nas w domu w temacie nalewek i innych napojów alkoholowych przoduje mąż. 

W sumie przoduje to też pewne niedomówienie. Ja się tematu przygotowywania takich cudów nie tykam i pozostawiam tą działkę @marcin_wolnie 😅

Zatem dzisiejsza propozycja jak już możecie się domyślić, nie wyszła spod moich rąk. Za to odpowiadałam za proces przygotowania zdjęcia i opisu. Chyba wyszło więc po równo 🙃

Zapraszam Was do przetestowania tego przepisu ❣️
____________________________
• Nalewka z aronii •
Skladniki:
▫️700 g aronii
▫️200 liści wiśni
▫️800 g cukru
▫️1 1/2 lustra wody
▫️1 opakowanie kwasu cytrynowego
▫️1/2 lustra spirytusu 

Wszystkie składniki należy zagotować w garnku i górować przez kolejne 15 minut. Po tym czasie zawartość garnka studzimy, a następnie przecedzamy przez gazę lub sito. 
Dodajemy do płynu spirytus i mieszamy. Rozlewamy do butelek.

#niedzieladzienlenia #niedzielnychill #nalewka #domowanalewka #karnawał #karnawal #alkohol #telefonemkfs #darkmood #darkmoodphotography #bolubięprosto #prostyprzepis #aroniówka #fotowyzwanieodkuchni #napoje #aronia #prosteprzepisy #szybkiprzepis #szybkieprzepisy #bajecznyponiedzialek #zabawa #przyjęcie #przyjecie #dobreżycie #wieczorowąporą #wieczorowapora #styczen #styczeń #polskiesmaki
Więcej Obserwuj na instagramie
Copyright 2021 - hejlu.pl

Ta strona używa ciasteczek oraz zewnętrznych skryptów dla lepszego dostosowania treści do użytkownika.

Privacy settings

Ustawienia Prywatności

Ta strona używa ciasteczek oraz zewnętrznych skryptów dla lepszego dostosowania treści do użytkownika. Po lewej znajdziesz informacje o tym, jakie ciasteczka i skrypty są używane, oraz jaki wpływ mają na twoją wizytę na stronie. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Nie wpłynie to na twoją wizytę na stronie.

NOTE: Te ustawienia mają zastosowanie jedynie w przeglądarce i na urządzeniu, którego teraz używasz.

Google Analytics

Strona wykorzystuje statystyki Google Analytics w celu śledzenia i analizowania na niej ruchu.

Powered by Cookie Information