Ultra Tur 2022 – w mojej opinii
O bieganiu pisałam już na blogu nie raz. Jeden z artykułów był poświęcony temu dlaczego warto biegać jesienią. Dla mnie jesień to ulubiony czas na uprawianie tej formy aktywności. A…
Co dobrego jest w dyni?
Nie wiem czy wiesz, ale jestem miłośniczką dyni. Jednak żeby nie było tak och, ach, to muszę Ci się przyznać, że dopiero od kilku lat znalazłam dla niej miejsce w…
Błędy na redukcji – ucinanie kalorii bez znajomości zapotrzebowania
W ostatni weekend zaczęłam się zastanawiać nad jednym tematem - moich dotychczasowych redukcji. Pod lupę wzięłam te które zakończyły się powrotem do masy ciała sprzed ich rozpoczęcia. Dostrzegłam w nich…
Dlaczego dieta 1200 kcal to zły pomysł
Ile na świecie powstało diet, tego chyba nikt nie będzie w stanie zliczyć. Niektóre są bardziej zasadne, oparte na badaniach, faktach i niosące za sobą pozytywne skutki zdrowotne. Są jednak…
Zdrowy styl życia
Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem, po to by móc realizować swoje plany, korzystać z codziennych dóbr, rozrywek, możliwości. Jednak kiedy myślimy o zdrowiu to są rzeczy, na które…
Założenia na 2022 rok
W ubiegłym roku napisałam na blogu artykuł o moich założeniach na 2021 Postanowienia noworoczne. Zastanawiałam się czy poruszyć ten temat i w tym roku. Ostatecznie stwierdziłam, czemu nie? Także zapraszam Was…
Orzechy – część 2
W ubiegłym miesiącu przedstawiłam Wam pierwszą część ciekawostek nt właściwości wybranych orzechów. Dokładnie miało to miejsce w TYM artykule. Pozostała jeszcze całkiem spora grupa, którą teraz się zajmiemy. Jeśli jesteś…
Orzechy część 1 – Ziemne, migdały i włoskie
Orzechy to bardzo obszerny temat. W poprzednim moim artykule pt Źródła białka na diecie roślinnej pisałam między innymi nt orzechów. Są one bowiem jednym z źródeł białka na diecie roślinnej. Postanowiłam,…