W poprzednim moim wpisie omawiałam 4 typologie jedzenia. Obiecałam wówczas, że kolejny wpis poświęcę tematyce jedzenia instynktownego, zwanego też intuicyjnym. Temat ten jest coraz częściej omawiany i mocniej doceniany. Jedzenie intuicyjne to…
Sprawa związana z kontrolą jedzenia była by bardzo prosta, gdyby ograniczała się wyłącznie do zaspokajania naszych potrzeb fizjologicznych. Gdybyśmy jedli wyłącznie tyle ile potrzebuje nasze ciało, to nie borykalibyśmy się…
A w zasadzie to tytuł tego artykułu brzmieć powinien "Najlepsze książki 2020 roku jakie przeczytałam" ;). Wszystko dlatego, że raczej nie skupiam się czytelniczo na wszystkich nowinkach wydawniczych. Czytam to…
Postanowienia noworoczne to, dla niektórych tradycyjny element grudnia. Zastanawiam się czy tak wiele osób, które je spisuje, sprawdza również postępy tych zeszłorocznych? Uważam, że same postanowienia noworoczne absolutnie nie są…
W poprzednim wpisie obszernie opisałam zalety treningu domowego i szerokie możliwości sposobów na ich wykonywanie. Koniecznie zajrzyj do artykułu - CLICK. Teraz kolej na następny etap, czyli domowy sprzęt treningowy.…
Obecne okoliczności - tj. trwającej pandemii i wiążących się z nią ograniczeń w dostępie do uprawiania sportu w klubach fitness, basenach, salach gimnastycznych itd. skłaniają nas do poszukiwań innych form…